自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
北京 | 李燕巧 ---- 你?淡藍色的襯衫 眼眸稍抬，目極的藍天白云動也不動，是為你凝固嗎？ 天這藍，云這白，給我沾染了靜止，若不是聲聲鳥兒鳴叫從遠處來，已和周圍一切的一切合起來，成了一朵花、一棵草、一片葉、一粒塵……視覺沖刷了過往的影兒，留下清晰的淡藍色襯衫，像這天之藍，透明而純凈。 昨夜，你入夢，面龐輪廓在白云間展現，嘴角兩邊稍一上揚，是甜美地笑開。透過明凈玻璃窗，你穿著白色醫生服嫻熟地操作，只幾秒時間，護士喚我到玻璃窗內，而這里除護士，除自己，其余都是空曠。 “剛才那位醫生呢？我找他來拔牙。” “他下班了，他是上午班。”護士漫不經心地回應，我轉身離開，想著明兒一早再來，便睜開了眼睛。 厚重窗簾把房間遮擋得黑黢黢，卻也無法遮擋空隙處明亮光的射入。倏然，有了思考，我們認識的世界存在純正無摻雜任何的“黑”嗎？ 如若不存在，是極好，因思到極致，可切換回“淡藍色襯衫”，你第一次見到我的時空流中。 深秋的一個下午，我站在大家前面一刻不停歇地說了很多，說了什么，你忘了，我竟也忘了，因講過太多內容相同的話語。教育總是相通的，無論以往、現在、未來，使用學習改造自己是人類這種生靈的天性。 天性是自然力量，自然力量只有自然去阻擋，除此外的任何力量都是渺小，即便阻擋也暫時，像一粒種子要生長，即便把種子挖出、碾碎，它也會以另一種方式以你不知中再成為種子破土見世界。 ---- 見了世界，猛然才發覺自我是多么渺小，渺小到只停留在一個容身于狹小的認知里。如果說讀書可充實腦袋，那見世界是思索的起始，是充實腦袋的真正始發。如何見世界？像一粒種子生長，卻不為生出的芽生長，而只為“種子”這個“造物主”生長。 我的“見世界”已不是為自己而存在，我是你的智慧，你是我的“造物主”。所以，從那一刻，時間這股連續不斷的流，亦無開端和結點的把你我連結，從此綿延……所以，世界里的每一個人都能有自己的“造物主”，只要用心去“見世界”。 柏格桑說，“所謂生命，就在于記憶和延續。” 固我思，“凡記得的，大都與眾不同，大都是對生命的感知，對你的探尋。” 你的信息傍晚發來嗎？這個時間是記憶的不確定，確定是發來是無序的流程文字。第一次看到自己說出的話有人整理，是淡淡溫暖，也萌發好奇——這是個怎樣的人呢？ 你接著說，“我穿一件淡藍色襯衫，坐在最邊上，還幫碼放了桌椅。” 我說，“沒有絲毫印象，沒有看到。” 這是，我們第一次遇見。你眼中有我，而我眼中你的模樣是幻想中的“淡藍色襯衫”。 ---- ---- 你?怎樣的人 窗外是雨滴聲，有大、小聲；有急、緩聲；有薄、厚聲……無規律自由地釋放著自己內心的聲音，綿綿不絕。 聽得出，這聲音里的呢喃語是在向千回百轉的心靈世界傳遞著你的話語。 昨晚，你又入夢。兩個場景在時空中轉換，一個場景是你我都熟悉的；一個是我熟悉的，怎么？你比我還熟悉，領著我看這里，又去看那里。 這里，是兩棵不粗也不壯的棗樹，八月青澀小果子綴滿枝條，一眼看去，分不清哪里是綠葉綠、棗果綠、枝條綠，全是嚴嚴實實的綠。 一棵低矮，蹦一蹦，連同葉、果、枝拽下，每次都讓姥姥看見，每次姥姥都大聲呵斥：“淘氣的孩子，棗子還沒熟，吃不得，糟蹋了。”一棵高大，真是幸運，個子矮小的我在棗果未熟期間從不光顧它。但它又是最不幸的，紅棗到來的那天就是它的災難日，我會舉著竹竿用盡所有可發泄的氣力敲打它，直到我累了，直到姥姥連聲說：“夠了，夠了，再打下去，明年就沒果了。” 那里，是方小菜園，西紅柿、黃瓜架、辣椒、青椒、西葫蘆藤、圓茄子，還有地里的紅薯、土豆。 我又開始了，帶著嫩刺的幼小黃瓜用食指碰碰，再使勁兒碰碰，想著碰掉才好呢！姥姥看見，一臉嚴肅大聲教訓：“別碰！碰了就再也長不大了，淘氣的孩子。”姥姥越是這樣說，越是激發了我全部的好奇，真的長不大了嗎？所以，我學會了偷偷摸摸，有事沒事專門用小手指去碰，甚至用上了整張手。你也好奇了嗎？還是笑了我？被我這樣“折騰”過的小黃瓜結局是怎樣？ 夢中的你，自是看到了，沒像姥姥那樣，而是唆使我，更是將高處的我碰不到的都碰了遍，說：“長不大，才好呢，小黃瓜更好吃。”然后，用力一拽，把手中的小黃瓜遞給我，說：“嘗嘗。” 喇叭里出來了生產隊長的“喇叭聲”，姥姥叮囑過我，只要聽到這個大喇叭聲，就趕緊把皮水管插到水龍頭上，接滿屋里存放的大水缸。我喜愛極了這個任務，打開水龍頭，跑向屋內，站在水缸旁，拿著皮水管，等待嘩嘩水聲越來越小，水缸滿，顧不上關水龍頭，快速平移到院落，在皮管口處用力一捏，水流以兩條直線射進小菜園。用皮水管澆小菜園，幾乎占據著整個夢童年，而，恰巧你在，這比我澆小菜園還歡喜。 ---- 因，在我的世界里，“你”比任何都重要，你承載著我太多美好的回憶。 皮水管里的水流漸漸小了，姥姥說，供水時間就這么少，要珍惜，而且也不是天天供水，更要珍惜。所以，我會把皮水管里存留的細水流用來沖小腳丫。對，你猜到了，這個舉動給我帶來了“災禍”。是體弱，還是對生活周遭環境的敏感？身上會泛起一大片的一大片的紅色，奇癢無比。姥姥的責備又來了：“淘氣的孩子，總讓人不省心，以后接滿水缸，把皮水管放到菜園里就行了，不要玩水。” 我呢，身上不癢了，當然要繼續。忘記癢痛，是童年的最得意。你呢，在一旁，不阻攔，反比我玩得更歡，更奇。澆小菜園不過癮了，舉起皮水管，澆起那棵最高的棗樹來。這下壞了，青澀小果子劈里啪啦掉了一地。你知道闖了禍，把皮水管扔到地上，等著姥姥的氣急敗壞：“你這個淘氣的孩子！” 一旁的我，是幸災樂禍的大笑，這回終于輪到了你。幸災樂禍，也是童年的最得意。 你我熟悉的場景是什么？眼睛看到窗簾滲出的微光時，被沖刷個干凈，只留了熟悉的感覺來暢想，你是個怎樣的人？ 你，即便看到我在闖禍，也要幫我，把最好的摘給我；看到我只會澆小花園，冒著“闖禍”，也要給我示范，告訴我，抬起頭才能“澆到”更高的空間，即便這會引來姥姥的指責。 打開手機，又看你整理的文字。手機一聲輕響，是條文檔信息！又是一篇文字，這一定不是我的。這是一篇文字，一篇“讀書文字”。 我回復，收到！ 你回，這么早起床？ 我回復，每天都這個時間起床呢！ 因為，“過于美的風景，過于安逸的生活有時真能給人直接的感動，并且斷送那間接的、千回百轉的心靈世界。” 所以放下“安逸”，走向“千回百轉”的心靈，這個獨屬我的“自私”的心靈。 +10我喜歡
文/方明元 清明時節雨紛紛。昨天晚上淅淅瀝瀝的小雨應時而來，空氣中好像彌漫著韭菜地里泥土的芬芳，散發著特有的香濃四溢的韭菜味，韭菜們不爭不鬧，像路邊不知名的小草靜靜地長著，長過了驚蟄、春分，長過了清明前那一場春雨的到來，讓我覺得香肥人間四月的韭菜。 韭菜，別名十本，草種乳，起陽草，懶人草，長生韭，壯陽草等。韭菜在我國栽培地域廣泛，東至沿海，西到西北高原，東南至臺灣，北到黑龍江，幾乎所有省份都有種植。它因為營養豐富，價廉物美，深受老百姓的喜愛。韭菜是老百姓常吃不夠的時令蔬菜之一。明代偉大的中醫藥學家李時珍在不朽藥著《本草綱目》中說“韭菜春食則香，夏食則臭”，所以四月的韭菜最有營養價值。當然，八月的韭菜也味道鮮美，民間往往有“有錢難買九月韭”的說法。從中醫的角度說，韭菜具有溫中開胃、行氣活血、補腎壯陽、散瘀的功效。它主治陽萎、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中泄瀉、白濁、經閉、白帶、腰膝痛和產后出血等癥狀。從現代醫學說，韭菜具有以下食物療效。提高食欲。韭菜含有植物性芳香揮發油，吃它可以提高食欲，有益于健康，促進消化。韭菜中含有大量的粗纖維，可以有效地促進腸胃蠕動，幫助人體消化。多吃韭菜，不僅可以預防便秘與腸癌，還可以將消化道中某些雜物包裹起來，隨大便排出體外。補腎壯陽，它具有補腎壯陽的功效，可以有效地防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎虛病癥。民間流傳著“男不三日無韭，女不三日無藕”的民謠，吃韭菜有利于人們養生保健。抑菌消炎。韭菜中含有大量的硫化合物，它具有殺菌消炎的作用，它可以有效地抑制綠膿肝菌、痢疾、傷寒、大腸肝菌與金黃色葡萄菌的生物活性。降低血脂。韭菜具有散瘀、解毒的功效，能有效地降低血脂、防治冠心病、貧血與動脈硬化的神奇功效，適合中老年人多吃。美容護膚。它含有豐富的維生素A，不僅可以美容護膚、明目，還可以有效地降低傷風感冒、寒喘等疾病的機率。 當然，韭菜也是一種毀譽參半的蔬菜。如果合理食用，可以大大促進人的健康。反之，則會影響人們的身心健康。現代醫學研究表明，陽抗、熱性體質、酒后之人等不宜食用。患中耳炎、扁桃體炎類的人最好少吃或不吃韭菜。雖然它的粗纖維含量豐富，但不易被機體吸收，如果一次性食用太多，容易引起腹瀉。孕婦和老人、兒童也要根據自身狀況吃韭菜，因為他們體內原來就缺鈣，而韭菜中含有豐富的草酸，會影響日常飲食中對鈣質的吸收，使得他們缺鈣的問題更加嚴重。民間有“六月韭，臭死狗”的傳說，說的是六月的韭菜不宜食用，因為天氣炎熱，食后更加容易著急上火，等于火上澆油。冬天進補之后也不宜食用韭菜,它含有的草酸會影響到多種元素的吸收。特別是利用中藥治療某些疾病之后，短時間內都不要吃韭菜，以免影響療效。 四月的韭菜，色澤翠綠，香味濃郁，食用符合中醫春季養生說的生發，它當然有資格稱為春芽的王者，人們才食而不厭。韭菜的烹調方法多種多樣，如熱妙、做餅、包餃子、腌制等。韭菜可以炒肉絲、干絲、雞蛋、螺螄、蜆肉等，但要注意方法。由于韭菜中含有硫化合物，遇熱容易損失。烹調時要等到食物成熟后再放入韭菜，然后急火快炒起鍋，才能入口香嫩，營養豐富。做韭菜餅時要加入蝦皮、食用油、胡淑、食鹽等，味道鮮美。而如果以韭菜、豬肉、蝦仁為餡包餃子，輔以各種調料，則芳香四溢，膾炙人口，成為舌尖上的三鮮美食，征服了億萬人的味蕾。秋冬時腌制的咸韭菜，往往翠綠誘人，食后口有余香，清脆爽口，是難得的佐餐小菜。 韭菜與詩歌有著千絲萬縷的聯系，不少騷人墨客以韭菜為題材，寫下了千古流傳的佳作。我國第一部詩歌總集《詩經》就有“獻羔祭韭”的詩句。這說明韭菜是我國土生土長的本土蔬菜，至今已有3000多年的悠久歷史。一代詩圣杜甫在四月的春天聽到夜雨敲窗的時候，他立馬想到菜畦里割一把經過春雨洗禮過的韭菜，寫下了“夜雨剪春韭，炊間黃梁米”的千古名句，讓韭菜入詩了。它由尋常菜變成了充滿人間真情、充滿詩意的味道。從唐代到宋、明、清和近代，歷代文人贊嘆韭菜的佳作腑拾皆是，詩意越來越濃厚。北宋大文學家、美食家蘇東坡曾寫有“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”的好詩，濃濃的詩意與韭菜的芳香一樣沁人心脾。明代著名詩人高啟在《韭》詩中寫道：“芽抽冒余濕，掩冉煙中縷。幾夜故人來，尋畦剪春雨”。詩人對韭菜的喜愛溢于言表，顯得更有詩情畫意。清代著名小說家曹雪芹對韭菜情有獨鐘，在他的不朽名著《紅樓夢》里就有“一畦春韭綠，十里稻花香”的經典名詩，韭菜依然詩意盎然。近代名人梁啟超對韭菜一往情深，留下了“韭菜花開心一枝，花正黃時葉正肥。愿郎摘花連葉摘，到死心頭不肯離”的力作，詩人以韭菜花葉緊密相連、難已分離作比喻，歌頌了男女忠貞不移的愛情，韭菜還是那么富有詩意，讀后令人回味無窮。 韭菜雖然不像其它蔬菜那樣株大葉寬，果實累累，卻以嬌小精致、色澤翠綠的外形見長。它就像一隊隊青春靚麗的美女，亭亭玉立，看上去讓人覺得心潮澎湃，秀色可餐。還有難能可貴的是韭菜與其它蔬菜相比，它有著非常頑強的生命力，它割了又長，長了又割，生生不息，無怨無悔，兢兢業業，一茬又一茬地把綠色和鮮美獻給人間，而對人們則索取很少，令人欽佩。 由韭菜的頑強生命力，我聯想到90年前的共產黨人。1927年的春夏之交，正當工農運動高潮，國共兩黨密切合作，北伐戰爭節節勝利之際，以蔣介石、汪精衛為代表的國民黨右翼勢力相繼背叛了革命，瘋狂屠殺共產黨人和革命群眾，成千上萬的共產黨人和革命群眾英勇就義，轟轟烈烈的大革命遭到了殘重的失敗。一時間大江南北彌漫著腥風血雨，充滿著白色恐怖，然而，共產黨人并沒有被大屠殺所嚇倒。夏明翰烈士的“砍頭不要緊，只要主義真。殺了夏明翰還有后來人”的絕命詩，譜寫了一曲視死如歸、前赴后繼的英雄贊歌。他們擦干眼淚和血跡，掩埋好同伴的遺體，像韭菜那不怕殺頭，英勇頑強，繼續戰斗，先后組織發動了南昌起義、秋收起義、廣州起義等一系列武裝起義。這些起義似一聲聲春雷，驅散了當時籠罩在中國上空的烏云，迎來了中國革命勝利的曙光，奠定了建立中華人民共和國的基石。 四月的韭菜，或是清炒，或包餃子，或做餅，都老少皆宜，香脆爽口，讓人食欲大開。如果有人問我春天的滋味是什么？我說不是萬紫千紅的桃花、杏花、梨花，而是色澤翠綠、香味撲鼻的韭菜，最好是清明前后經過一夜春雨滋潤過的韭菜。 作者簡介：方明元，男，1959年6月出生 +10我喜歡
成紹峰 老扣叔其實大名叫王致富。就因為他一輩子省吃儉用，一分錢掰成兩半花，所以人送外號“王老扣”。 不怕不識號，就怕一直叫。村子里叫的人多了，王致富也只好認了這個外號。如今，村里的年輕人都叫他“老扣叔”，當然也有人叫他“老扣大爺”。就連他的外甥，也喊他“老扣舅”，也不再喊他“致富舅”了。 名叫王致富，其實他沒有致富。他老老實實在土地上勞動一輩子，快把家里的幾畝地摸明了，但還是每年過得緊緊巴巴的。為了省錢，老扣叔都七十多歲了，從來沒有進過理發店。頭發長了，都是讓老伴用剪子剪掉。 讓老扣叔引以為豪的是，他的大兒子王發財成了公家人。小伙子上學時刻苦學習，硬是從黃土地里走出來，走進公家的大門。如今，他王發財已經是鄉里的正科級，去年還由副鄉長升為鄉長。 雖說科級干部官不算大，但王發財還是徹底脫離了農根。小兩口在城里買了套洋房，到鄉里上班也是車來車往，更是很少回來看老扣叔。一月四十回來一趟，都是開著小鱉蓋車，頭梳得溜蛋光，穿的也都是好衣裳，看得農民們直咽口水。 每次回到家，王發財從鱉蓋車里出來，都大大方方給村民讓煙卷。而且，每次都讓的是紅盒的。王發財對老扣叔說，那是“軟中華”，一盒煙五六十，一根就2塊錢。就這樣，每當兒子讓出一支煙卷，老扣叔的心都疼一下。 沒人的時候，老扣叔總是偷偷訓兒子幾句：“你兩口工資沒幾個錢，吸恁貴嘞煙弄啥？吸再好嘞煙，還不是冒冒煙?又不能造糞！”不識字的老扣叔罵人很粗魯，而兒子每次聽后都不以為然地說：“沒事，吸煙花不著咱的錢！” 啥？吸好煙還能不花錢？弄得老扣叔一頭霧水。 年前的一個晚上，睡到半夜的老扣叔突然感到肚子疼，像刀剜的一樣。老伴催他趕緊給兒子掛個電話，但老扣叔一瞪眼：“肚里疼又不是啥大病，驚孩子弄啥？到醫院打一針，花個三十五十就好了。孩子開車一個來回，光汽油錢不得個百而八十的，知道不？” 電動車很快把老扣叔送進了鄉衛生院，醫生檢查后說老扣叔得的病是慢性闌尾炎，催他去縣醫院做個手術，去了這病的根。 縣醫院的醫生讓老扣叔辦理住院手續，然后到八樓住院部等手術。說白了，錢交不夠人家不給做。縣醫院和兒子住的小區錯對門。來到縣醫院，就來到兒子眼皮底下。老扣叔決定給兒子掛個電話。最主要的是，從家里捎來的1000塊錢也都交押金了，就這醫院還說不夠手術費嘞！ 老扣叔忍住疼痛顫顫巍巍撥通兒子的手機，明說了這事。兒子說他現在正在市里和一個老板談點事，下午就能回去。最后，老扣叔不好意思地說，來時捎點錢過來，怕錢不寬敞，兒子滿口答應了。 當天下午，兒子果然風風火火來到老扣叔住的病房里，而且還帶回來一個穿戴闊氣得像老板一樣的中年男人。這男人上前一把握住老扣叔的手就叫爸，還問老扣叔咋病了？老扣懵了，咋突然從天上掉下個“兒子”。鄉長兒子忙解釋說：“哦，這是我的朋友，王老板，和咱一個姓。俺倆像是親兄弟一樣一樣的，人家喊你爸，沒錯的！” “哦——”老扣叔長出了一口氣。心里想，如今這城里的老板真會來事，見了老百姓就叫這么親！難怪人家這么年輕就當了大老板。 臨走，王老板放下了一大堆營養品，最后還把一個鼓囊囊的信封和兩條紅盒的香煙放在病床前的小柜子上，說是他的一點心意，讓老扣叔治病用。老扣叔父子見狀，連忙推辭，表示不能接受。但王老板扔下東西后很快出了門，坐上電梯下樓去了。 老扣叔忍著肚子疼打開信封一看，里面是一把紅霞霞的票子，然后連忙叫住兒子，快點給人家送下去。而王鄉長兒子倒不慌不忙，攔住老爹說：“爸，王老板想在咱鄉里拿塊地搞開發，這事我有把握給他辦成。王老板有的是錢，這點小錢咱就看病用吧！” 老扣叔一下子全明白了。他一下子用冒火的眼光盯著兒子，接著重重地朝兒子胖乎乎的臉上抽了一耳光。老人突然像一頭被惹怒的雄獅，憤怒地對鄉長兒子說：“混蛋東西，你就是這樣掙錢呀！拿人家的血汗錢看病，咱這病能治好？” 見兒子還在發愣，老扣叔一下子打開窗戶，探出身子往下一看，正好看見王老板從樓下經過。老扣叔大喊一聲：“王老板，別走，你接住這個！”說著，老扣叔把那個鼓囊囊的信封和那兩條紅盒香煙，一下子從窗戶下丟出去…… “啊”，王鄉長張大的嘴半天沒有合上…… +10我喜歡
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